您的瀏覽器不支援 VB/JavaScript語法,但是並不影響您獲取本網站的內容,請自行輸入正確的資料
Logo Logo
字體 小型字體 中型字體 大型字體
繁體中文 全球資訊網-簡體中文 全球資訊網-English
認識光田 醫療服務 掛號服務 衛教天地 病患須知 教學研究 回首頁

裝飾用圖片
衛教天地單元圖片
衛教單張
最新衛教資訊
衛教文章
疑問醫答
案例分析
:::裝飾用圖片

我要問診
作  者:Cih  
問診主旨:詢問營養部
問診內容:您好
我是住宿大學生
請問一下
喝波蜜的果菜汁對人體有幫助嗎?!
因為住外面要每日5蔬果
真的有些困難

敬啟者您好

您的問題由本院 營養室 回覆如下:

幫助不大,蔬果裡很多維生素易受熱破壞,在製造過程中則會流失ㄧ部分,為了好喝濃度需稀釋又加糖,無形中會額外攝取糖份及熱量,且果汁裡的纖維質也比新鮮蔬果少,所以「喝蔬果汁不等於吃蔬果」。所謂的「天天五蔬果」就是每天五份蔬菜和水果,ㄧ般建議三份蔬菜及二份水果,每份蔬果的份量至少半碗以上,養成吃蔬果的習慣,才能維持均衡營養並且促進健康。

~光田綜合醫院 關心您的健康~

疑問醫答文章僅提供您相關醫療衛教參考之用,並非取代醫療行為及醫師診斷,如遇疾病仍建議您親自就醫,
讓醫師給予您當面的詳細評估及診斷治療。


瀏覽人數:059686308 裝飾用圖片 網站導覽 裝飾用圖片 網網相連 裝飾用圖片 採購公告
  1. 沙鹿總院:台中市沙鹿區沙田路117號 電話:(04)2662-5111
  2. 大甲院區:台中市大甲區經國路321號 電話:(04)2688-5599
隱私權及資訊安全政策宣告