陪伴了無數台灣人青春歲月的大學聯考，將在明年走入歷史，而今年度的末代聯考也即將登場，不少莘莘學子們也都進入備戰的狀態，或許是末代聯考的壓力，近來醫院門診接獲不少考生因情緒低落、失眠、腸胃不適等身心症狀前來求診，醫師呼籲，隨著大考日期逼近，考生們應開始建立正常作息，不熬夜、飲食正常、並放鬆心情，才能在大考上發揮應有的水準。

光田綜合醫院家醫科廖宗志醫師表示，近來一名將參加聯考的高三學生，由於課業上的壓力及接踵而來的大小考試，讓其身心疲於應付；近來幾次學校模擬考試均發生一入考場，即因過度緊張造成腦筋一片空白，平時背的滾瓜爛熟的內容，一時間均不見蹤影，完全失去應有的水準，這樣的現象讓他十分驚慌，每次考前也由於擔心同樣狀況再度發生而造成更大的心理壓力，形成惡性循環，為了避免即將面臨的聯考會發生此現象，因此在母親的陪伴下前往醫院求診。

廖宗志醫師指出，當人處於適量的壓力或緊張情境下，大腦自然會增加內分泌促使交感神經興奮，可讓工作或讀書更有效率，但在過度的刺激下，反而會造成疲勞、腦筋空白情形，因此考生們在考前這段期間，除了讀書外，每天可安排時間進行自已喜愛的活動，暫時離開書本，對於壓力的調適有極大的幫助。

廖宗志醫師表示，有些成績不錯、在課業上自我要求甚高的學生，當面臨生活上突來較大壓力時，若無法自我調適，即易產生焦慮症狀，類似這類個案，藉由適當的抗焦慮藥物治療，將可達到穩定情緒、讓精神較為集中的效果，對於無法自我調解壓力者有極佳的幫助，不過使用抗焦慮藥物最好在大考前即開始吃，以免因不適應而造成反效果。

此外，也有許多學生習慣在考前猛喝咖啡、茶、提神飲品來振奮精神，廖宗志醫師表示，以咖啡因飲品來提神只是暫時性作用，事後反而會更加疲憊，考生們在此時即應開始培養正常作息，逐漸減少以刺激性飲品來振奮精神的依賴性，唯有將身心調整到最佳狀態，才能在考場上有好的表現。