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網購無感狂敗小心病上身 列採購清單聰明買
單位/發表人 : 身心科 楊淑如 發表日期: 2018/11/14
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      10月週年慶才剛結束,1111購物節就開跑,一窩蜂擠上網站拚命「瞎拼」,但您知道為什麼購物會讓人有快感?如何避免自己盲目衝動購物?醫師提醒,如過出現與平常不同、不顧一切的後果的瘋狂購物行為,同時出現情緒高昂、睡欲減退,以及有目的性的行為活動增加…等狀況時,要留心可能是疾病所致。

      當人們在做自己喜愛的事情,例如吃一塊蛋糕、參加一場馬拉松,甚至上網購物時,這些愉快的事會刺激大腦產生多巴胺,多巴胺是一種神經傳導物質,會讓大腦產生愉快、興奮或刺激的信息傳遞,也與上癮有關,因此讓人們愛上這些愉快的事情,覺得非常「爽快」。

      光田綜合醫院身心科醫師楊淑如指出,由於多巴胺的關係,人們在吃一頓好料、買到夢寐以求的名牌包等情境下,會感到無比快樂,然而這些愉快的心情能維持多久,其實每一個人的情況都不一樣。

      舉例來說,民眾買了名牌包,但他可能是盲目購買,其實自己根本不想要,或該名牌包的價格超過個人可負擔的經濟能力,隨之而來的帳單、經濟困境,可能讓快樂變成了懊悔、空虛,這時購物帶來的快感就會消失無蹤;反之,如果本來就有預算消費,而且期待已久,甚至在每一次帶名牌包出門時都受到朋友誇讚,這個購物帶來了愉悅感受就可能長久持續。

      簡單的說,民眾若買到需要且想要、經濟可負擔的物品,會比盲目、衝動型購物維持較長時間的購物快感。

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      至於如何去分辨自己是不是衝動型購物?楊淑如醫師說,過去實體店面購物,民眾必須到店裡,看得到商品時體,也有付款動作,對消費行為比較有感,因此在購物前比較有機會多思考;然而網路購物不僅隨時隨地,而且超級方便,只要用手點一點就能下單,民眾不容易感覺到自己正在消費,常常貨到了才後悔為什麼會買。

 

      她建議,想要聰明購物,事前就要列出自己所需要的採購清單,並在下單前多想一下,這個東西我為什麼要買?我買了要幹嘛?買回來要擺在哪裡?有了購物清單可以依循,民眾才不容易迷網在購物的快感之中。

 

      楊淑如醫師也提醒,百貨週年慶、1111購物節也恰巧都是在季節交替的氣候,是心血管及部分身心疾病的好發時節,倘若身邊的朋友出現與常規不同、不計後果的瘋狂購物行為,例如一次購買20個名牌包分送給身邊的朋友,同時伴隨情緒高昂、睡欲減退,有目的性的行為活動增加,如:異常積極參與資源回收自稱是要拯救地球等,就要特別留心不是單純衝動型購物,可能是生病了,建議至醫院尋求專業醫師協助。

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  1. 聯合報元氣周報報導
裝飾用圖片 最後修改時間:2019/3/8 下午 05:05:00

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