一、會陰部的清潔：

每次如廁後以沖洗瓶裝優碘藥水或煮開的溫開水，由前往後沖洗會陰傷口，再以衛生紙拍乾以保持傷口清潔乾燥，至少持續二週以上。亦可將臀部浸泡在溫水中10-15分鐘，以促進傷口癒合。(傷口縫線不需拆線，約二週以後自動吸收，線頭會自然脫落)。

*若無會陰傷口則保持清潔乾淨即可。

二、惡露：

生產後2~3天量多呈紅色，一週後量少色漸變淡紅或褐色，通常約滿月到一個半月會完全乾淨。

三、子宮按摩：

產後要加速子宮復原可以子宮按摩及產後運動，生產後子宮大多位於肚臍下方，當子宮變軟時用手掌稍施力於子宮位置做環形按摩，使子宮呈堅硬球狀則表示收縮良好。

四、沐浴洗頭：

以個人風俗習慣為主，但滿月前仍建議應每天淋浴，切勿採盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。沐浴後，避免吹風且立即拭乾穿衣；洗髮後以吹風機熱風立即吹乾。

五、下床活動之安全

生產後6~8小時即可下床，但以起立時不覺得頭暈及體力可支持為原則。必須由家屬陪同以防暈倒。下床前，應採漸進性，先將腿垂於床邊，並在床緣坐一會兒，不覺頭暈，再下床。

六、小便自解之重要性

產後4~6小時內需自解小便。若解不出小便或解的不順暢，應利用傾聽水龍頭水聲或溫開水沖洗會陰部等方法誘尿，若仍無效，應通知醫護人員以便協助處理。

七、性生活：

惡露乾淨、子宮完全恢復才可行性生活，通常約在6-8週。

八、出院衛教：

若出現以下情形，應該立即返回醫院進行檢查和治療：

（一）會陰部發紅及腫痛現象

（二）產後發燒體溫超過38℃

（三）產後出血，紅色惡露不止或有惡臭

（四）排尿時感覺疼痛及燒灼感，頻尿

（五）乳腺炎：乳房局部紅、腫、熱、痛

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