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裝飾用圖片 裝飾用圖片 自我檢測

60秒揭曉  您有睡眠障礙嗎(回答「是」者請打「P」)

£01.不容易入睡

£02.一個晚上要起來好幾次

£03.很容易驚醒,然後就睡不著了

£04.別人說我鼾聲很大,而且有點快要呼吸不過來的感覺

£05.睡覺的時候很常翻來翻去

£06.常常夢遊或說夢話

£07.我容易失眠

£08.睡覺的時候,四肢會抽動

£09.我時常感到焦慮,所以睡不著覺

£10.我白天的時候很容易動怒

£11.常常有人說我看起來很疲倦

£12.睡覺對我來說,很困難

£13.我常常會在睡前想事情,導致睡不著覺

£14.我睡覺時間很長,卻還是很疲倦

£15.我早上很容易賴床起不來


開始計算您「P」的題數有幾題。

  • 超過4個:就應該注意自己的睡眠狀態;
  • 5~9個:表示您有睡眠障礙,應想辦法調整一下;
  • 9個以上:建議您盡快尋求專業睡眠醫學醫師協助。



如何知道您有沒有「阻塞型睡眠呼吸終止症(OSA)」呢?

以下有一個小測驗,若您勾選「是」的項目超過5個以上,建議您可至本院睡眠特診、耳鼻喉科、胸腔內科等門診找醫師做後續診察及治療。

osa自我檢測
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裝飾用圖片 最後修改時間::2018/7/4 下午 06:42:00
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