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上班族媽咪孕期尾椎痛 復健醫師教授緩解妙招
上班族媽咪孕期尾椎痛 復健醫師教授緩解妙招附圖
孕婦坐姿不當造成產後尾椎骨膜發炎,除了服用止痛藥(以PARACETAMOL為首選),可買類似游泳圈的中空氣墊椅復健,緩解孕婦坐姿時尾椎骨的壓力,且要注意坐姿不要超過30分鐘,多變換姿勢,每天可適度走......
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