中醫認為「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」. 溫差變化大，氣候轉涼需特別著重肺部、腔與身體保暖，預防上呼吸道疾病尤其是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等發作。

秋天氣候轉為乾燥，得預防燥邪傷人，燥邪傷人，特別容易消耗人體的津氣，所以秋天特別容易口乾舌燥、口角發炎、鼻子乾癢出血、喉嚨痛、皮膚乾裂、咳嗽、過敏及氣喘發作。此外，白露過後也是最適合、青春期孩童服用轉骨方，調整體質的最佳時機。

中醫部楊佩珊醫師提醒：

1. 秋季養生，您可以這樣做
   • 養肺潤燥，可以食用西洋參、杏仁、川貝等中藥材，緩解秋燥
   • 山藥有助於潤肺、健脾胃
   • 銀杏入肺能止咳、平喘，可入菜
   • 梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞
   • 蘿蔔、豆製品等也都是滋陰潤肺食材
     
2. 兒童轉骨
   • 轉骨湯多為補脾腎的藥方，腎充則骨強筋健，脾強胃健則能進飲食，補氣血，傳統轉骨藥物偏燥，秋天時節調養體質，正好可以準備過冬。
   • 是要看孩童體質而定，亦切忌來歷不明的藥方，太早服用可能導致過早發育、早熟，反而讓生長板提前閉合，太晚服用則失去作用。

兒童生長、轉骨問題建議諮詢本院中醫部醫師，結合中醫營養學養生概念，能讓孩子長得更高、更好!