文/吳佳駿職能治療師

 
安安是一個安靜且乖巧的小男生，今年已經二歲了，模樣可愛也討人喜歡。唯美中不足的是，即使走在平坦的地面上，他經常無預警的跌倒而讓父母相當困擾。我們知道，一歲半後的孩子已經會行走了，但是行走不單只是走路而已，還需注意他們的身體平衡、步伐控制、以及速度的掌握。而如何訓練孩子行走所需的肌肉動作呢？在此可以提供幾項運動項目，在遊戲中來奠定孩子未來更複雜的動作能力基礎：

【走平衡木】可利用校園裡的花台，週圍有限的面積的矮圍牆上，或是準備一個寬約15公分厚2公分的長木板，底下墊著厚書本，家長引導小朋友在窄範圍內走路。目的是訓練身體平衡能力。

【急轉彎】在室內的地板擺上幾件障礙物，例如玩具保齡球瓶或是填充玩偶，引導小朋友繞過障礙物，並做向左或向右的急轉彎動作。目的是訓練孩子的步伐控制能力。

【躲開小球】準備幾個大小不同的球，先設定孩子要走向哪一個目標以及路線，當孩子行走的時候，將不同的球以快慢不一的速度，從側面滾向孩子，並提醒他要閃開這些”砲彈”。目的在訓練其對移動物體的反應能力。

【踩高蹺】讓孩子腳踩在厚約3公分，長、寬各10公分的海綿積木上，並用粗帶子固定住。與孩子設定好要走向目標物的路徑上，擺著高高低低的書本讓孩子跨過。目的是訓練他單腳跨步的能力。

【紅燈停綠燈行】當你口中說出”綠燈”的指令時，孩子可以任意移動，當你突然表情誇張且聲音要高亢地說”紅燈” 時，孩子必須立刻停住腳步。反覆幾次讓孩子以愉快的心情注意你的口令。目的是訓練行走速度的控制以及注意力。

    上述一些常見在臨床復健的小遊戲，提供家長參考並提醒家長們，如果在遊戲中，有發現孩子的表現遠差於同年齡的其他孩子時，記得要詢問各大醫院復健科的職能治療師喔。