文/營養師
葉黃素可避免自由基對黃斑部的氧化傷害,降低白內障及老化性視網膜黃斑區退化的發生,讓您看東西清晰、色彩明亮,不易發生眼睛被蜆仔肉糊到的情形~(視力模糊、影像變形、色彩暗淡等等)
由於人體無法自行合成,必須仰賴食物來源,天然的深綠色蔬菜如菠菜、甘藍菜及玉米含量豐富。
健康小叮嚀: