腹部脂肪及腰圍增加都與心血管疾病及癌症的死亡率呈現正相關，腰圍正常值男性不超過90公分(35吋)、女性不超過80公分(31吋)，腰圍過粗的人，有50%會有代謝症候群，如加上血壓有點高的話，則提高為75%有代謝症候群。為了向社區民眾傳遞正確的健康概念，特別邀請本院魏瑜伶營養師至社區為長者講解腰圍、代謝症候群、糖尿病、高血壓等危險因子，針對這些危險因子其實只要按照飲食原則、烹調方式、拒酒招數與運動的健康法則，便能擁抱健康的老年生活。

　　講座結束後，魏瑜伶營養師特別為社區長者量測腰圍，因為面對這麼多招數先讓我們從「腰」求完美開始做起吧！