初春忽冷忽熱是過敏好發季，不管大人小孩鼻子也跟著起伏不定；換季常見的呼吸道問題「過敏性鼻炎」，除了個人體質之外，也有環境因素，耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師呼籲，過敏性鼻炎雖然惱人難忍，但只要依照簡單三步驟，即可減緩鼻過敏症狀。

37歲澳洲海歸陳小姐，長年飽受鼻過敏與鼻塞之苦，曾自行到藥局買過數十種鼻噴劑，但不清楚如何使用而效果不彰，只能靠著服用抗組織胺藥物來減緩鼻過敏症狀；她回台灣來到耳鼻喉頭頸部求診，經醫師檢查發現，陳小姐的黑眼圈嚴重，鼻腔內下鼻甲的粘膜嚴重腫脹，伴隨鼻涕附著，幾乎阻塞住整個鼻道導致嚴重鼻塞。

透過抽血檢驗身體發炎相關免疫球蛋白IgE與過敏原測試，發現陳小姐身體的IgE竟高達正常人的五倍之多；她還對多種家中常見塵蟎蛋白過敏，還有對牧草與蟑螂身上的蛋白質過敏。

要治療過敏性鼻炎，首重找出導致鼻腔症狀之過敏原，並且減少接觸。台灣最常見的過敏原即是家中常見的塵蟎，塵蟎喜好溫濕環境，常附著在寢具與窗簾、絨毛玩具表面。也就是說，過敏性鼻炎並不能只靠口服藥物來緩解症狀，若是鼻腔每天接觸過敏原，導致鼻黏膜發炎腫脹，吃再多藥物也是無效。

除減少過敏原接觸之外，醫師建議按時使用類固醇鼻噴劑至少2週以上。一般國人總對類固醇心生畏懼，擔心噴多了會有副作用。但其實鼻用的類固醇噴劑劑量相當低，研究顯示並不會對身體造成明顯危害，美國FDA亦核准使用於2歲以上幼兒，且為過敏性鼻炎第一線用藥。

黃聖凱醫師呼籲，只要依照簡單三步驟，即可減緩鼻過敏症狀。第一，到耳鼻喉科門診就診，確認是否有其他鼻科疾病。第二，找出過敏原並減少接觸。第三，規律使用類固醇鼻噴劑保養鼻腔。陳小姐在經過一個多月的類固醇鼻噴劑治療，與加強清潔家中環境去除過敏原，眼鼻搔癢情形大幅改善，鼻子也再度感受通暢與乾爽。