【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：fsdf
問診主旨：中廣蘋果身材
問診內容：我有個一朋友.他大約165.體重51-53.女生.今年19歲.他的身材看起來好像很標準可是他的肚子很大..就是她肚子的肉很多.然後只要一吃東西更是厚的不得了.可是他無法做仰臥起坐也無法做劇烈運動來瘦腰.請問該怎嚜做?幫忙解決它的鮪魚肚..拜託

敬啟者您好

您的問題由本院內分泌及新陳代謝科曾士婷醫師回覆如下：

根據衛生署國民健康局2006年修正前、後之代謝症候群判定標準，女生只要腰圍超過80公分，加上其他血壓、血糖或三酸甘油酯，就是那心臟血管疾病的高危險群。但是，如果這位朋友的腰圍在80公分以下，那就不在此列，且這位朋友的身體質量指數（體重除以身高平方）為19，非常標準。如果要瘦腰，卻又不能劇烈運動，的確比較困難，可以考慮做瑜珈，或快步走，等體力較好後，再做活動量比較大的運動，例如游泳，可以均勻運動全身。特別是飯後，別坐在沙發上看電視或掛網。至於藥物，並不建議，因為這位朋友，並不是肥胖，是體態不均勻，藥物沒有太大幫助。

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