「唉呀，我的眼睛和手怎麼不聽使喚啦!」「不會吧，我快走不到兩分鐘就喘到上氣不接下氣啦!」民眾在光田綜合醫院舉辦的「溫馨長青樂—健康久久愛心健檢活動」中，參與了看似簡單的運動神經大考驗後，紛紛直呼再不動，就真的動不了啦!為了歡慶附設護理之家滿週歲，光田綜合醫院特別針對了老中青三代同樂、同享健康的概念，舉辦了「溫馨長青樂—健康久久愛心健檢活動」，冀望透過血糖、血壓、骨質密度檢測以及專業醫師諮詢，讓民眾輕鬆認識自己的身體健康指數，並且透過活潑有趣的眼明手快與追著健康跑的運動神經大考驗活動，來測試民眾的手眼協調能力與心肺功能，並藉此建議民眾每人合適的運動量，也促成全家人能一起運動同享健康。     在氣候爽朗的週末，活動一開始就有不少民眾扶老攜幼齊來同樂享健康，尤其當一家人來到運動神經大考驗這關，總是逗得老少笑得合不攏嘴，因為看似簡單串珠珠的眼明手快考驗，就搞得大家手忙腳亂，還有家人急著想幫80多歲的阿公串珠子，不過也有年近90歲的阿嬤竟能氣定神閒的串珠子，甚至連走跑步機都難不倒她，讓旁人都不住想問阿嬤是怎麼保養的，阿嬤笑笑著說，只有吃飯啊。光田綜合醫院復健科陳連珀醫師表示，依圖示將不同形狀、顏色的珠子串起來的眼明手快考驗，是要測試民眾的手眼協調力，並刺激民眾在最少時間內啟動眼睛、大腦、神經與手的合作並用，尤其這活動可以訓練幼童的感覺統合能力，而針對年長者也可訓練其反應能力。此外在追著健康跑的考驗中，會依每人體能狀況來調整由慢到快的快步走三分鐘考驗，然後醫師會藉由民眾運動前後的心跳，來建議每人個別合適的運動量，畢竟適度的運動量可增加體能，但過度的運動卻也是一種傷害，因此藉此也鼓勵民眾可陪著長輩依建議的運動量來規劃適度的運動。     此外，光田綜合醫院家庭醫學科施議強醫師也表示，隨著年紀的增長，高血糖與高血壓就會悄悄找上，再加上民眾飲食習慣日趨精緻與高油、高脂，因此罹患高血壓、高血脂與糖尿病的年齡層亦有往下降的趨勢，而這也正是造成心血管疾病的高危險因子。此外骨質密度疏鬆也最容易出現在停經後的婦女以及少運動的民眾身上，尤其在缺乏鈣質補充以及少動之下，骨質最容易流失而易骨折，因此建議民眾除應有低脂、低油、高纖、高鈣的健康飲食習慣外，也應養成規律的運動，如此才能享有健康人生。