一、何謂運動醫學

運動醫學主要是探討運動對人體的影響，在全身的活動，舉手投足間全身的肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、關節軟骨及半月板會產生不同程度的活動，不同的運動會因其運動特性而產生不同的傷害。

二、不同年齡層均會發生運動傷害

1.在幼童常見的運動傷害

小孩子的運動傷害發生地，常見的以公園、學校、客廳、庭院等最常見。小孩子骨骼肌肉系統有兩個特徵，第一是有生長板、第二是肌肉韌帶彈性好，力量勝過骨骼，因而易造成撕裂性骨折。

2.青壯年人多因過度疲勞導致運動傷害的發生、或因不正確的運動姿勢而引起運動傷害者也不在少數。

3.老年人因骨質疏鬆、神經控制不良、反應遲緩、肌肉韌帶退化等，較常見有骨折肌腱斷裂、慢性足跟痛、腰酸背痛等。

三、運動傷害常見的原因

1.暖身不足

暖身運動不足下，常因突如其來的運動衝擊而帶來了傷害。如何才能夠避免傷害的發生？一般而言，暖身最好能做到使自己身體微微出汗、各個關節能靈活運轉即可。

2.場地不適合

不熟悉或未遵守運動規則 。

3.裝備不足

4.運動過度

運動員為了要締造佳績，不斷重覆練習下，導致肌肉疲勞而容易造成拉傷，長久如此便會出現嚴重的運動傷害或疲勞性骨折。

5.錯估適合自已的運動