一、目的
物理治療主要是針對個人需求設計適當的運動，治療師的工作是幫助您回復背部功能，減輕疼痛，並避免再次受傷。

二、方針
背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷。
背痛的治療包含臥床休息，冷熱敷，藥物治療，按摩，腰椎牽引，使用背架或束腹，運動治療，電刺激，雷射治療，整脊術，心理治療，神經阻斷術及手術治療等。為了防止腰酸背痛的復發，必須學習腰椎保健方法。

三、治療期間
1.一開始的症狀主要是疼痛和肌肉緊繃，所以此時的治療包含適當的休息，冷熱敷，按摩，電刺激，穿背架及止痛藥等減輕症狀
2.保持正確的姿勢
論坐、站、走路、運動或搬運物品都應保持正確的姿勢，做任何事時，使用正確身體力學，以減少受傷機率，記得要適度的變換姿勢，無論坐、站不宜持續1小時以上