其他營養素

1.適當蛋白質攝取：

  蛋白質可維持正常的鈣恆定作用。

2.維生素K：

  成年人維生素K的建議量為男性120微克;女性90微克。

3.磷：

  成人磷的建議量為為每日800毫克。

其他營養素常見食物

維生素K的食物來源：

 菠菜、甘藍菜、花椰菜、萵苣、蘆筍、包心菜、高麗菜、芥藍菜、豆類、蛋黃、肝臟

磷的食物來源：

 糙米、胚芽米、酵母粉、乳酪、起司、紅豆、綠豆、薏仁、全麥麵包、酵母、麥片、動物內臟、蛋黃、花生、桂圓、核桃、芝麻粉、腰果、杏仁粉