活動時間：102年7月5日（星期五）12：30－15：30 
活動地點：光田綜合醫院沙鹿院區 第二醫療大樓7樓 視聽教室一  

隨著環境和經濟的改變及多重行銷廣告，民眾的飲食日漸趨向於高熱量的速食及精緻化美食；隨之而來的影響導致體重過重及肥胖人口的不斷增加，據衛生署統計成人過重或肥胖比率已達40%以上；而肥胖正是第2型糖尿病的主要危險因子，由此可見體重管理和血糖控制良好與否有著密不可分之關聯性。近年來國民健康局推動健康體重管理計畫，希望大眾以「聰明吃」的方式來達到健康體重管理的效果；健康體重管理計畫還有一項不可或缺的關鍵部份，就是規律的身體活動。衛生署統計2011年國人無規律運動習慣之比率高達72.2%，明顯高於世界多國；體力不夠、關節不良或沒時間出去等等因素是多數民眾無運動的說法；故舉辦『聰明減重 健康動一動』糖尿病友聯誼活動，期盼藉此聯誼活動讓大家瞭解糖尿病和體重的關係及親身體驗不須出門也可以無負擔的輕鬆做運動，進而能漸進性調整和培養健康的生活習慣，以減少發生其它慢性病及糖尿病併發症。