【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：紅豆
問診主旨：情緒
問診內容：我感覺到最近壓力很大，常常會動不動就會想哭，一想到工作上的事就會很心煩，情緒會很激動，久久不能平復心情，會想把自己關在獨立的空間裡，請問我該怎麼好好管理自己的情緒？而且我感覺到非常的不快樂，尤其在工作上。謝謝您。

敬啟者您好

您的問題由本院身心科溫偉鈞醫師回覆如下：

每個人都會有情緒，情緒的起伏就像是海浪一樣會有高低，管理情緒的好壞，其實沒有一定的標準，端視個人的成長背景、價值觀以及歷練等等。建議還是找出讓自己情緒起伏大的原因，追根究底這樣情緒才會好。

~光田綜合醫院　關心您的健康~

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