天氣漸漸變熱，從事戶外活動的人也開始變多，光田大甲分院急診近來發現，一些從事戶外活動而造成中暑或過度換氣症候群的病患有增加的趨勢，因此醫師提醒民眾要從事戶外活動之前，要先確認自己的身體狀況是否許可，另外防曬的預防工作應準備好，才能玩的愉快盡興。

光田醫院日前接獲幾起學生在學校運動會中暑或過度換氣而送至急診的案例，普遍都有全身發熱，體溫上升至四十度ｃ以上，以及噁心嘔吐、暈眩或虛脫的狀況，有些人甚至出現手腳發麻和抽筋的現象，該院家庭醫學科劉文義醫師指出，中暑是因為體溫調節偏差，身體散熱不易所造成，特別是原先就有感冒、發燒或者體質散熱較差的人，若此時暴露於大太陽底下或從事劇烈運動，即有可能發生中暑的現象，醫師表示，萬一在戶外發生中暑的現象，先到陰涼地方坐著，對於意識不清的患者讓他躺下，然後解開患者身上的衣物使呼吸順暢，再用濕冷的衣服將患者蓋住，施予冷毛巾擦試身體，如果患者意識清醒則給予飲料飲用，直至體溫下降為止，萬一狀況未改善，則應立即送至醫院處理，避免患者中暑過久造成熱衰竭死亡。

另外，過度換氣症候群則最常發生在競賽活動或考試時容易緊張的人身上，特別是以女性居多，發作時會有心跳加速、心悸、四肢僵硬、嘴巴周圍及手指、腳指針刺麻木感等現象，患者會因不舒服，感覺吸不到空氣而加速呼吸，造成血液中二氧化碳濃度過低，因而引起呼吸性鹼中毒，劉文義醫師表示，此時可讓患者運用紙袋或塑膠袋蓋住口鼻，讓呼出的氣體在袋內迅速交換，如此反覆二至三次，待血液中二氣化碳濃度升至正常值時，症狀即會改善。