你今天也低頭了嗎?不論男女老幼，也不論處在公共場合或私人領域，低頭滑手機似乎已成為全民運動，不過醫師特別提醒大家，長時間、高頻率的低頭姿勢，不僅對頸椎造成負擔，還容易因錯誤姿勢導致脂肪擠壓、堆積在下巴以及頸部，造成雙下巴及頸紋的產生。且這些初老症狀一旦發生，就很難透過保養或運動改善，只能接受顯微手術來恢復原本的樣貌。光田綜合醫院整形美容中心日前就接獲一名才30歲的女性因長時間當低頭族，導致下巴脂肪堆積下垂，最後到醫院以顯微抽脂術從下巴抽出100CC脂肪，讓皮膚緊實回春的案例。          這名家住台中的何小姐自己經營網路商店，販賣各種雜貨，因為近兩年生意慢慢上軌道，客人與訂單也越來越多，何小姐為了快速掌握買賣與出貨事宜，平時幾乎是手機不離手，隨時都在低頭滑手機、收發信件、確認訂單，還經營自己的fb增加與顧客互動的機會。雖然生意長紅，但何小姐卻開始發現自己下巴的肉越來越下垂肥滿，只要稍稍低頭，雙下巴就會現形，明明自己才30歲，看起來卻比實際年齡老了許多，即使勤按摩或保養都無法改善，讓她十分懊惱，只好到光田綜合醫院整形美容中心求助。          整形美容中心駐診醫師郝治華表示，雙下巴的形成原因包括基因遺傳、肥胖、老化以及少見的姿勢影響，最常見的就是隨著歲月的增長，頭頸部皮膚鬆弛，肌膚會自然開始出現下垂、皮下脂肪增多位移、肌肉鬆弛等情形，因而形成雙下巴。但現代年輕人一有時間就低頭滑手機，這樣會長時間讓臉部下垂的重力增加，久而久之法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等老化現象都提早發生，尤其本來下巴就比較短的人更明顯，像這位何小姐就是因為長時間當低頭族才會形成雙下巴。醫師表示，雙下巴除了可能影響外貌美觀外，在健康上可能會導致打呼，影響睡眠品質。         何小姐接受醫師建議選擇接受「顯微抽脂手術」，從下巴一共抽出了快100CC的脂肪，因為何小姐年輕且下巴區域較小，抽脂後皮膚就能回復原本該有的曲線和緊緻感。手術時間約20分鐘，術後只有小小的針孔，可直接回家，照護簡單，不需擔心留下疤痕。         郝治華醫師提醒民眾，雙下巴與頸紋一旦生成就很難透過保守的按摩、做臉回復，唯有手術治療才能有較明顯的改善。所以預防勝於治療，平時滑手機或低頭閱讀書籍最好每半小時就休息一會兒，並抬起頭來伸展一下肩頸肌肉，滑手機時位置最好拿高一些，另外每天也可塗抹保養乳液，並利用雙手自鎖骨到下巴，由下往上輕輕按摩頸部，對避免下巴及頸部提早下垂老化都有幫助。