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不平凡的結”果”奇異果(文/營養師)
公告日期:2016/09/15
奇異果是紐西蘭特產,但原產地其實是中國,
本名為「獼猴桃」,氣味芬芳,營養豐富,
含有大量膳食纖維,能夠幫助排便,減少有害物質吸收,
更含有豐富維生素C,食用1.3顆奇異果,
即可達到成人每日建議攝取量,能美白肌膚,
預防黑斑、雀斑形成,是女性朋友的最愛。
選購奇異果時,注意果實表面是否完整無傷,
絨毛是否整齊、外皮呈現自然光澤且無斑點,
蒂頭為鮮嫩顏色、果實觸感要有彈性者,才是上品!
更新時間:2018/7/5 16:58
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