葉黃素可避免自由基對黃斑部的氧化傷害，降低白內障及老化性視網膜黃斑區退化的發生，讓您看東西清晰、色彩明亮，不易發生眼睛被蜆仔肉糊到的情形~(視力模糊、影像變形、色彩暗淡等等)

由於人體無法自行合成，必須仰賴食物來源，天然的深綠色蔬菜如菠菜、甘藍菜及玉米含量豐富。

• 健康小叮嚀：
  建議每天攝取6毫克的葉黃素喔！
  半碗煮熟的菠菜可提供6.3毫克葉黃素，半碗的玉米則可提供1.5毫克。