甘蔗可維護心血管健康。如果多吃山藥可消脹氣跟止腹瀉及降血糖,因為山藥含有多量的澱粉。吃紅棗可保護肝臟。百合可止咳潤肺。
一、材料
二、調味料
鹽1/2t
三、作法
四、烹調技巧
枸杞不可太早放否則會變色,山藥、百合最晚放否則會化掉。