睡眠障礙
何謂睡眠障礙
人一生中有1/3的時間在睡眠，根據台灣睡眠醫學學會估計，國內有1/3民眾睡眠品質不佳，且其中至少有45萬人有睡眠呼吸中止問題。打鼾甚至出現睡眠呼吸中止的情形，代表一個人正常的休息已受到嚴重影響，甚至引起缺氧，長久處於無法充足睡眠及氧氣不足的情形，會對腦部及心臟血管系統造成病變，如中風、高血壓、心律不整、心肌梗塞等問題。面對睡眠障礙問題，應先接受正確的檢查與評估，針對病因給予適當的治療才能真正的維護健康與良好的睡眠品質。
睡眠障礙泛指因生理、心理、環境影響導致睡眠問題，包含：
- 暫時性及慢性失眠
- 睡眠中止呼吸道阻塞，造成短暫且反覆性的呼吸中止
- 睡眠中腿部不適，有蟻爬或抽筋感覺的腿部不寧症候群
- 睡眠中反覆發生肢體不自主的抽搐而睡眠中斷
- 睡夢中出現夢遊、夜驚、夢魘、磨牙、夜尿、睡眠中暴力舉動等
- 白天極端嗜睡，睡眠中全身麻痺，伴隨幻覺的猝睡症
睡眠障礙可能引起的症狀
- 白天容易打瞌睡
- 疲倦勞累
- 夜間常醒
- 難控制的高血壓
- 睡醒後頭痛
- 記憶力減退
- 注意力無法集中
- 暴躁易怒
- 焦慮憂愁
- 胃酸逆流
- 性慾下降
睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症為嚴重且常見的睡眠疾病，分為中樞型（Central sleep apnea syndrome）及阻塞型（Obstructive sleep apnea syndrome），其中以阻塞型最常見，盛行率約3到8%。主要特徵為上呼吸道於睡眠當中發生反覆性的呼吸暫停，時間長達10秒以上，每小時至少5次，嚴重者高達百次以上，典型症狀有鼾聲如雷、枕邊人觀察到睡眠中呼吸停止、日間嗜睡、晨起頭痛、記憶減退、性格改變、性功能障礙、夜間多夢、胃食道逆流等，若長期下來不治療易產生各種後遺症（如心臟血管相關疾病，神經認知方面以及代謝功能的損害等）
「阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)」常見治療方式為：
1、減重、運動、避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香菸
2、使用CPAP連續正壓呼吸輔助器、手術及口內裝置(壓舌止鼾牙套)
3、CPAP為目前最有效的治療方式
猝睡症
猝睡症（Narcolepsy）的盛行率約0.05%。病因不明，目前已知和hypocretin分泌不足有關，具家族傾向，常見症狀為 ：
1、白天過度嗜睡
2、無力猝倒
3、睡眠麻痺(俗稱鬼壓床)
4、將睡前或睡醒前幻覺
失眠
失眠(Insomnia)的定義為難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。約分為三大類：
- 短暫性失眠(transient insomnia)
- 短期性失眠(short term insomnia)
- 長期性失眠(long term insomnia)
睡中異常
睡中異常 (Parasomnia)乃指夜晚睡覺時，出現奇怪的行為或不尋常的動作，但當不睡覺時，這些異常的動作就不會發生，例如混亂覺醒(confusional arousals)夢遊(sleepwalking)或夜驚(sleep terrors)、夢魘(nightmare)、快速動眼行為異常(REM behavior disorders)
睡眠多項生理檢查
什麼是睡眠多項生理檢查(PSG)
本院睡眠中心爲幫您找出睡眠障礙的原因，採用最先進「睡眠多項生理檢查儀」(COMPUMEDICS)，紀錄睡覺中多種身體訊號。包含腦波圖、眼動圖、下顎肌電圖、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸動作、血中含氧濃度、打鼾次數、睡姿體位監測等，可瞭解身體實際的睡眠狀態與找出睡眠障礙的原因。
檢查注意事項
- 檢查時間檢查時間大約6 ~ 8小時，檢查開始時間為晚上10點，結束時間為隔日清晨6 ~ 7點。為避免干擾產生，檢查時間家屬請勿停留或陪伴。
- 平時使用的藥物請記得攜帶您平時服用的藥物，例如：高血壓藥物、抗焦慮用藥等等。如果您有服用助眠藥的習慣，請務必攜帶藥物過來，切勿在家先行服用助眠藥。
- 檢查須知
(1) 檢查時，頭部、臉部、身上、小腿都有放置感應線，檢查過程完全無侵入性。
(2) 為避免訊號干擾，請將手機關機。
(3) 檢查當日請先沐浴洗頭，勿抹髮油、勿噴髮膠。男性患者請刮鬍子，女性患者請勿化妝或擦保養品，請穿著寬鬆舒適的衣服或帶睡衣更換。您也可以攜帶自己慣用的物品，如：枕頭。
(4) 檢查使用的黏膠對身體皮膚無害，殘留的黏膠用溫水洗淨即可。
(5) 檢查結束後，若需要直接去上班，請攜帶毛巾、牙刷、刮鬍刀等盥洗用 具，可在睡眠檢查室盥洗，檢查室會提供洗髮精、沐浴乳。
(6) 檢查當天請盡量不要午睡，避免喝茶(含咖啡因)及含酒精之食物、飲料。
(7) 本院檢查中心備有棉被及枕頭，床單及枕頭套皆為每天更換請放心使用。
檢查流程
