爸爸的健康不該總是排在最後！父親節一起守護男性健康

訊息公告

爸爸總是默默為家庭付出，習慣把最好的留給家人，也常把自己的健康放在最後。

直到膝蓋開始疼痛、健檢出現紅字、體力不如以往，才發現身體早已悄悄發出警訊。

今年父親節，不只是送上一句「父親節快樂」，更可以陪爸爸一起關心健康。及早了解常見的男性健康問題，包括代謝症候群、關節退化、心血管疾病、痛風及男性健康，透過定期健康檢查與專業醫療評估，找回健康，也陪伴家人更久。

肥胖造成膝關節提早退休？

挺著大肚腩的爸爸就覺得膝蓋卡卡的，肥胖可能會增加關節負擔，也可能引發慢性發炎破壞膝蓋裡具有緩衝功能的軟組織，增加關節磨損的風險。

如果出現膝蓋疼痛的症狀，建議及早到骨科檢查：

很多爸爸總是把心力放在工作與家庭，卻容易忽略自己的健康。

當勃起功能出現變化時，許多人以為只是年紀增長，其實身體代謝失衡、三高等因素，可能影響血管健康與血液循環，使陰莖無法獲得足夠的血液供應，進而造成勃起困難。這不只是影響生活品質，也可能反映全身血管健康的變化。

從規律運動、均衡飲食到控制三高，都是維持男性健康的重要關鍵。

不要以為體重正常就沒事！如果阿爸長期吃太油、太甜，也可能讓調節血糖與代謝的「胰島素」開始罷工，提高心血管疾病、腦中風、第二型糖尿病及三高風險。

許多爸爸總是忙著工作、照顧家人，卻常忽略自己的健康，直到健檢出現血壓、血糖或血脂紅字，才驚覺代謝症候群已悄悄找上門。

古時候雖然沒有「代謝症候群」的病名，但中醫認為，健檢紅字的背後，往往是臟腑功能失衡的警訊，中醫可透過調理體質、改善失衡狀態，把自己的健康顧好，才能陪家人吃飯、聊天、生活，一起走更長的路。

很多爸爸習慣當家裡的靠山，受了傷、關節痛也總是說「過幾天就好」。但以下這些關節疼痛哪些是「痛風」，哪些是「退化性關節炎」發出警訊？

退化性關節炎	痛風
與過度勞動、肥胖有關，多為漸進式的悶痛或酸痛	通常於夜間發作，好發大腳趾關節（以下肢疼痛居多），疼痛極度劇烈，難以行走

痛風不是一般的關節疼痛，而是「代謝性疾病」，是血液中的尿酸濃度過高，導致尿酸鈉鹽沉積在關節腔內形成結晶，進而引起發炎反應和疼痛。

如何避免痛風？除了透過藥物控制，可改變生活型態，避免高普林的食物、避免喝酒、控制體重等，若放任不管，結晶可能演變成痛風石、甚至傷害腎臟，建議盡早尋求醫生協助。