啦啦隊女神壯壯首次公開！原來她「私底下」是這樣照顧自己 | 光小編出任務 特別企劃 EP.01

啦啦隊女神壯壯受邀至光田綜合醫院向上院區進行健康檢查，並分享其私下的健康管理秘訣。她表示，這是她首次進行如此全面的健康檢查，並在檢查過程中感到安心。影片中，壯壯體驗了營養師為她客製化的餐點，以及了解如何透過飲食維持體態。她強調，維持良好的身體狀況不僅是靠運動，還包括均衡的飲食與充足的休息。壯壯也分享了她透過重量訓練和皮拉提斯來雕塑身形及維持肌肉量，並提及兩者在訓練重點上的差異。此外，她也分享了紓解高壓工作壓力的方法，包含與貓咪玩耍及品嚐喜愛的甜點。壯壯鼓勵大家重視健康檢查，並認為這對維持身體機能至關重要。

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腦袋裡的不定時炸彈-動脈瘤

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