就行政院衛生署98年度資料顯示：
台灣平均每日有23人因糖尿病而死亡，
換言之，每隔1小時3分又52秒就有一人死於糖尿病，
目前，糖尿病所導致的死亡率僅次於肺炎、腦血管疾病、心臟疾病和惡性腫瘤!

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關於「糖尿病」 您不可不知

文/內分泌暨新陳代謝科 曾士婷 醫師

    「糖尿病」是一種慢性新陳代謝異常，因身體無法正常利用血裡的葡萄糖，所以造成血糖過高，甚至尿中有糖的現象，而對人體造成傷害。主要症狀有三多：吃多、喝多、尿多。有時候會伴隨其他症狀：體重減輕、疲勞、皮膚癢、傷口無法癒合、視覺模糊、手腳酸麻等。若出現這些症狀千萬不可輕忽，一定要去醫院檢查。

    藉由醫師、衛教師、營養師的協助 降低併發症的發生機會
如果真的得到糖尿病時，千萬不要輕忽但也不要過度沮喪，一定要到醫院找新陳代謝科醫師治療，一開始可以先從飲食和運動方面著手，若經飲食控制和適度的運動後，仍無法有效控制血糖時，再來考慮藥物治療。
    糖尿病若不治療將有很嚴重的後果，如：心臟血管疾病、腎臟病變、眼睛病變、神經病變、足部病變、容易感染等等，但是只要和醫師、衛教師和營養師共同協商飲食計劃，多選用高纖維質食物、少吃油炸、油脂高的食物，儘量清淡，避免食用加工或醃製的食物，少吃加糖食物及精緻糖類的食品，加上適量運動和降血糖藥物治療，並時常監測血糖，這樣會降低併發症的發生機會，可以過著健康和愉快的生活。

哪些人容易得「糖尿病」
1.有家族史（如：父母、手足）
2.身材肥胖的人
3.中老年人
4.運動不足的人
5.有妊娠糖尿病病史
6.有心血管疾病的人

醫師的叮嚀
要遠離「糖尿病」的威脅，你必須...
1.控制體重、飲食定時定量、勿暴飲暴食
2.適度運動
3.不要過度疲勞，保持心情愉快
4.不喝酒、不抽煙
5.定期健康檢查
6.攝取足夠營養素

破解坊間糖尿病飲食偏方傳說 營養師告訴您怎麼吃才健康

文/林淑雯 營養師

偏方一：糖尿病少吃飯就好？!
正解：病人以為少吃飯就可幫助血糖控制，其實可選擇糙米、燕麥、地瓜、山藥這些主食類來增加纖維攝取，並且取代白飯，才能有效控制血糖。
偏方二：糖尿病不能吃豆類？!
正解：有人將有「豆」字之食物歸納不可吃；食物中的紅豆、綠豆皆屬主食類，吃了需減少飯量；黃豆製品因含有豐富蛋白質吃了需減少肉類或魚類攝取，反而是菜豆及豆莢類因屬蔬菜類，糖尿病人可多選用增加飽足感。
偏方三：水果太甜了，糖尿病人不能吃? !
正解：甜的水果常讓患者卻步不敢吃，而只吃芭樂或番茄，其實不管何種水果都含有糖份，應控制份量，建議每日攝取2份，1份水果如：中型橘子1顆、葡萄13顆。
偏方四：糖尿病飲食需另外準備及烹煮？!
正解：飲食烹調把握低鹽、低油、低糖，配合增加纖維的食物，是一種健康飲食，可以與全家人共同享用，並同時促進家人的健康。

歡迎諮詢兩院「營養諮詢門診」或洽詢沙鹿總院：04-26625111分機3222、大甲院區：04-26885599分機5253

早期發現糖尿病視網膜病變 拯救失明危機

文/眼科 金正詔 醫師

「糖尿病視網膜病變」是一種糖尿病的併發症，是因視網膜血管變化而造成，這些被破壞的血管可能滲出液體或血液，而且逐漸產生脆而易碎的毛刷狀血管分枝和疤痕組織。此時視網膜的影像會變成模糊、扭曲或部份阻斷。

「糖尿病視網膜病變」發現與診斷
糖尿病病患應隨時注意視力的變化並定期作眼睛檢查。眼科醫師會用眼底鏡作眼內檢查，過程無任何疼痛。另外當「糖尿病視網膜病變」被發現後，可作視網膜的螢光血管攝影，它可以提供了解視網膜血管與滲出物非常詳細的變化，來決定病患是否需作進一步治療。

「糖尿病視網膜病變」的治療
雷射治療：「糖尿病視網膜病變」最重要的治療方法就是雷射手術。它可以封住或凝結病變之滲出血管，幫助視網膜黏住眼球後壁而防止造成視網膜剝離。雷射治療在眼科門診即可執行。
其他治療：在更嚴重的「增殖性糖尿病視網膜病變」，眼科醫師可能建議病人先做自費的「抗新生血管因子藥物（如Avastin等）眼內注射」，減少新生血管生成，但如果仍控制不住病情，就必須作「玻璃體切除手術」。這是一種在開刀房執行的顯微手術，可去除出血的玻璃體而用清澄的人工液體替代它。大約有70%玻璃體切除術術後病患，其視力會有顯著的改善。
 
醫師的叮嚀
早期診斷發現「糖尿病視網膜病變」，是防止視力喪失最好的方法
因「糖尿病視網膜病變」可無任何症狀，故病患應定期每年至少一次眼科檢查
對於治療「糖尿病視網膜病變」，雷射治療與玻璃體切除手術是非常有效的

把握六大原則  您一樣可以和「糖尿病」和平共處

文/蘇筱芬 糖尿病衛教師

規律看診、按時藥物治療
    配合定期返診抽血、眼科及足部相關檢查，醫療團隊將依檢查結果給予更適當的治療方式，以期達到最佳的血糖控制。千萬不要因血糖控制良好就不再返診、或自行增減藥物劑量，疏忽追蹤血糖變化，可能導致併發症的產生。
飲食控制
    以均衡飲食為原則。專業營養師依個人需求及情況不一，量身打造專屬個人之建議。
培養規律運動習慣
    走路和健康操都是很好的運動項目，運動量因個別性體能而有所差異，運動前可先諮詢醫師運動類型，另外也須注意運動的安全性並預防發生低血糖。
自我監測血糖
    可以快速知道自己血糖的高低，作為飲食調整、活動量和醫師調整藥物的依據。
正確足部照護
1.每天清潔→擦乾→檢查足部狀況。
2.趾甲剪平直，用銼刀磨平。
3.外出選擇圓頭包鞋；穿鞋前，應先檢查鞋內是否有異物。
4.每日更換吸汗的棉（毛）襪，鬆緊帶要寬。
5.避免赤腳走路、凍傷、燙傷。
6.切勿自行使用雞眼藥水或貼雞眼藥布。
7.每天做足部運動，可促進下肢循環。
改變生活習慣
將上述落實在日當生活中，並且戒菸、不酗酒，以正面樂觀的態度面對。

相關護理衛教歡迎諮詢兩院「糖尿病諮詢門診」或洽詢沙鹿總院：04-26625111分機3223、大甲院區：04-26885599分機5257

    為提供病友們最優質之醫療照護與服務，本院整合內分泌暨新陳代謝科、眼科、家庭醫學科、腎臟內科等相關科別醫師，以及衛教護理師、營養師組成不同專業領域之跨科別糖尿病醫療照護團隊，並於91年開始承辦「糖尿病共同照護網」，為海線第一家參與加入的醫療院所。

加入「糖尿病共同照護網」您可享有…
1.跨領域專業團隊提供全方位醫療與評估
2.合格的糖尿病衛教師提供專業衛教與追蹤
3.專業營養師諮詢與建議
4.定期提醒檢查血糖
5.定期追蹤健康情形
6.定期舉辦衛教講座及病友會
如何加入「糖尿病共同照護網」，請諮詢兩院「內分泌暨新陳代謝科門診」