陽光是皮膚健康的一大隱形殺手，過度或長期的曝曬會造成皮膚老化、曬傷甚至引發皮膚癌。陽光中的紫外線可分為長波(UVA)、中波(UVB)及短波(UVC)。UVA於自然陽光中含量最多，而UVB之致紅(曬傷)力及致癌性最強，而UVC殺菌力最強但在正常之地表並不存在。

    一般在選購防曬用品時，常可見到SPF防曬係數字樣。SPF測定是依照皮膚最低致紅劑量 (MED)所算出。舉例來說SPF15之產品指的是可以阻擋93％的短波紫外光(UVB)，其公式為1- (1 / SPF) = 0.93 = 93%；並非坊間口耳相傳的所謂延長15倍防曬時間的說法，民眾可自行換算。

    此外長波紫外線(UVA)防護也十分重要，目前全世界共同的看法是防曬用品要提供長波紫外線至少4倍的防護，也就是至少PA++或PPD/IPD 4以上。需注意的是不論天氣好壞或紫外線指數高低，都不可忽略日常防曬。

醫師的叮嚀
 早上10點至下午3點應儘量避免日曬
 提早使用防曬產品能大幅降低陽光所帶來的日後傷害，因此正確的防曬從小就做起