網購無感狂敗小心病上身 列採購清單聰明買
2018/11/14
當人們在做自己喜愛的事情，例如吃一塊蛋糕、參加一場馬拉松，甚至上網購物時，這些愉快的事會刺激大腦產生多巴胺，多巴胺是一種神經傳導物質，會讓大腦產生愉快、興奮或刺激的信息傳遞，也與上癮有關，因此讓人們愛上這些愉快的事情，覺得非常「爽快」。
光田綜合醫院身心科醫師楊淑如指出，由於多巴胺的關係，人們在吃一頓好料、買到夢寐以求的名牌包等情境下，會感到無比快樂，然而這些愉快的心情能維持多久，其實每一個人的情況都不一樣。
舉例來說，民眾買了名牌包，但他可能是盲目購買，其實自己根本不想要，或該名牌包的價格超過個人可負擔的經濟能力，隨之而來的帳單、經濟困境，可能讓快樂變成了懊悔、空虛，這時購物帶來的快感就會消失無蹤；反之，如果本來就有預算消費，而且期待已久，甚至在每一次帶名牌包出門時都受到朋友誇讚，這個購物帶來了愉悅感受就可能長久持續。
簡單的說，民眾若買到需要且想要、經濟可負擔的物品，會比盲目、衝動型購物維持較長時間的購物快感。
至於如何去分辨自己是不是衝動型購物？楊淑如醫師說，過去實體店面購物，民眾必須到店裡，看得到商品時體，也有付款動作，對消費行為比較有感，因此在購物前比較有機會多思考；然而網路購物不僅隨時隨地，而且超級方便，只要用手點一點就能下單，民眾不容易感覺到自己正在消費，常常貨到了才後悔為什麼會買。
她建議，想要聰明購物，事前就要列出自己所需要的採購清單，並在下單前多想一下，這個東西我為什麼要買？我買了要幹嘛？買回來要擺在哪裡？有了購物清單可以依循，民眾才不容易迷網在購物的快感之中。
楊淑如醫師也提醒，百貨週年慶、1111購物節也恰巧都是在季節交替的氣候，是心血管及部分身心疾病的好發時節，倘若身邊的朋友出現與常規不同、不計後果的瘋狂購物行為，例如一次購買20個名牌包分送給身邊的朋友，同時伴隨情緒高昂、睡欲減退，有目的性的行為活動增加，如：異常積極參與資源回收自稱是要拯救地球等，就要特別留心不是單純衝動型購物，可能是生病了，建議至醫院尋求專業醫師協助。
2023/12/31 00:00:00
