門診掛號
身心科的主要看診症狀為：
睡眠障礙、憂鬱、緊張、壓力性頭痛、腦神經衰弱、自律神經失調、幻想、身心異常、兒童青少年身心障礙、精神怪異、心神不定、躁動、失眠症、健忘、青少年心理問題、身心失眠、健忘、焦慮、情緒低落、煩躁不安、傻笑、胡言亂語、精神異常、智能不足、人格異常、行為異常、青少年注意力不集中、過動兒、老人失智、神智異狀、心神不定、心理困擾、幻聽、健忘、自殺行為、酒癮、藥癮、自閉症、注意力障礙與運動量過多、學校適困難、藥物濫用。
身心科的疾病名稱為：
妄想症、躁鬱症、老年記憶障礙、痴呆症、精神官能症、強迫症
諮詢專線：
向上院區 04-2662-5111 分機 1301
沙鹿院區 04-26625116 分機 2433
大甲院區 04-26885599 分機 5152
本科具堅強的照護團隊秉持身、心、靈之全人照護理念，提供人性化的精神衡鑑、心理諮詢與各種身心療護服務。設立急性病房，給予全天候24小時最適切的身心治療照護，另外設立身心科日間病房，持續提供多元的治療照護及復健計畫。此外定期舉辦戶外活動與生活講座，幫助病患培養獨立生活的能力，順利回歸社會，展開新人生。亦設立失眠鬱卒、壓力恐慌、戒菸、記憶、自律神經失調、婦女身心保健、減壓、心理治療等特別門診，透過臨床問診，搭配心理平衡鑑定及心理治療，針對不同族群病患提供更完整之醫療服務。針對社區個案提供精神科居家治療業務，為協助病患早日回歸家庭、社會，減輕家屬照護負荷。
🔺黃聖凱醫師說明若長期打鼾、睡醒仍疲倦或白天嗜睡，建議及早接受睡眠專科評估高工時、作息不規律成健康隱憂，睡得夠不代表真正睡得好近日藝人王凱猝逝，引發社會關注高工時、不規律作息、助眠藥物與睡眠健康議題。醫師表示，每位個案的健康狀況都有其個別因素，不宜直接連結特定原因；然而，事件也再次提醒社會，長期高工時、輪班及作息不規律所造成的睡眠問題，正逐漸成為許多人的健康隱憂。「很多人不是睡太少，而是從來沒有睡好。」這也是睡眠醫學門診最常見的現象。睡得快、睡得久就是睡得好？評估睡眠還要看三大關鍵光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部、專精於睡眠障礙與睡眠外科治療的黃聖凱醫師表示，睡眠門診最常見的迷思，是認為「睡得快、睡得久，就代表睡得好。」事實上，評估睡眠不能只看睡了幾個小時，更重要的是睡眠是否連續、睡覺時呼吸是否正常，以及白天是否能維持良好的精神狀態。打鼾別只當成睡得熟，當心睡眠呼吸中止症警訊黃聖凱醫師指出，打鼾是睡眠呼吸中止症最常見的警訊之一，卻經常被誤認為只是睡得熟。若合併睡眠中反覆呼吸中止、睡醒仍疲倦、白天嗜睡或注意力下降等情形，就應接受進一步評估。「很多人不是睡太少，而是從來沒有睡好。」長期睡眠品質不佳，即使睡眠時間足夠，也可能增加高血壓、心血管疾病、代謝異常及認知功能下降等風險。他提醒，睡不好不一定都是失眠，也可能是睡眠呼吸中止症等睡眠疾病，應先找出真正原因，而非自行判斷或忽略警訊。睡眠呼吸中止症怎麼治？依阻塞位置選擇個別化黃聖凱醫師表示，睡眠呼吸中止症會依阻塞位置及嚴重程度規劃個別化治療，除體重控制、正壓呼吸器外，部分符合條件的患者也可透過睡眠外科手術改善呼吸道狹窄，甚至運用達文西機械手臂進行口咽與舌根減積等精準治療，提升治療效果與生活品質。孩子打鼾、白天過動也要注意，睡眠呼吸中止症並非成人專利黃聖凱醫師也提醒，睡眠呼吸中止症並非成人專利。部分孩子若長期打鼾、睡眠不安穩，白天表現過動或學習表現下降，家長容易誤以為只是睡相不好，若已影響睡眠品質或白天生活，建議及早接受睡眠專科評估。安眠藥引發用藥疑問，吃藥是否代表睡眠出了問題？除了睡眠問題外，事件中因現場留有安眠藥而引發討論，也讓不少民眾開始關心，服用安眠藥是否代表睡眠或心理健康已出現問題。失眠不一定要吃安眠藥，是否用藥應先找出睡不好原因身心科楊孟凡醫師表示，不少民眾對安眠藥存有迷思，例如擔心會產生依賴、認為服藥代表病情嚴重，或以為失眠只能靠藥物治療。事實上，安眠藥只是失眠治療工具之一，是否需要使用，仍須依失眠原因、症狀嚴重程度及生活功能受影響情形，由醫師整體評估，而非所有睡不好都需要藥物治療。自行加藥、停藥或配酒都有風險，不同睡眠問題應找對科別楊孟凡醫師指出，臨床最常見的錯誤使用方式，包括自行停藥、擅自增加劑量、服用他人藥物或與酒精併用，都可能增加用藥風險。若因焦慮、壓力、情緒困擾而長期失眠，建議尋求身心科協助；如為長期打鼾、睡眠中停止呼吸、睡醒仍疲倦或白天嗜睡，則應接受睡眠障礙特診進一步檢查。睡不好別再習以為常，找出原因比單純增加睡眠時間更重要兩位醫師共同提醒，高工時與不規律作息已成為許多現代人的生活型態，但睡不好不應被視為理所當然。若睡眠問題已持續影響工作、情緒或生活品質，都應及早接受專業評估。真正需要改善的，不只是睡眠時間，也包含睡眠品質；真正需要治療的，也不只是失眠，而是造成睡不好背後的原因。🔺耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師（左）與身心科楊孟凡醫師（右）共同分析睡眠檢查結果立即預約耳鼻喉頭頸部｜諮詢更多睡眠呼吸中止症相關問題光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師立即預約身心科｜諮詢更多失眠困擾相關問題光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師感謝媒體報導華人健康網國家網路醫藥經濟日報
2026/08/06
🔺楊孟凡醫師認為現代上班族其實都該學會適度「耍廢」高壓職場下，許多人先責怪自己而非懷疑環境工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著七月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師指出，經年累月處在權力失衡的高壓文化下，人可能會不自覺地將環境的壓迫內化為自我指責，甚至失去為自己發聲的能力。而這些習慣默默承受，凡事歸咎於己的勞工，正是最需要被溫柔接住的群體。新制上路不只保障勞工，也提醒主管重新思考管理方式這次新制特別針對涉及事業單位最高負責人的霸凌案，賦予勞工直接向地方主管機關申訴的權利。楊孟凡認為，這項變革不僅拓寬了申訴管道，更是向勞工傳遞一個重要訊號：面對不合理對待時，你並非孤軍奮戰，也不是毫無選擇。同時新制不只是保障勞工，更提醒主管重新思考管理方式。工作上的督導與要求無可避免，但若讓部屬長期處於恐懼、自責或高度焦慮的工作氛圍，即使出發點是希望員工進步，也可能對心理健康造成負面影響。批評工作的結果，可以促進成長；否定一個人的價值，只會增加心理壓力。失眠、焦慮停不下來，都是心理健康亮紅燈的警訊如果說法律機制是勞工的外在護盾，對身心健康的敏銳察覺就是內在防線。楊孟凡醫師也提醒，無論壓力來自工作內容、管理方式或職場環境，都應留意心理健康是否已受到影響。若頻繁出現失眠、焦慮、注意力不集中，甚至休假時仍無法真正放鬆，都代表身心可能已經超出負荷；若未及時正視，恐進一步發展成適應障礙、憂鬱或焦慮症。適度「耍廢」不是偷懶，而是找回心理韌性與生活界線楊孟凡醫師妙喻，現代上班族其實都該學會適度「耍廢」。這並非消極逃避，而是刻意為身心留白，建立工作與心理的界線，明白工作只是人生舞台上的道具，而非整部生命的劇本。透過充足睡眠、培養愛好、與親友相聚，累積心理能量，也幫過載的大腦與情緒重新開機。唯有先溫柔地接住自己，才能在職場中走得穩健。🔺醫師指出，真正的心理韌性不是一味硬撐，而是懂得適時休息立即預約身心科｜諮詢更多身心情緒相關問題光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師感謝媒體報導中央社健康醫療網三立新聞
2026/07/01
醫事服務
什麼是失眠？失眠的常見症狀？失眠症（Insomnia Disorder）是指對睡眠品質或時間不滿意，伴隨入睡困難、維持睡眠困難、或是早醒，並造成顯著的苦惱或功能減損。根據診斷標準，失眠症需符合以下條件：每週發生3晚或以上、持續超過3個月，且並非因缺乏睡眠機會所致。失眠和睡眠不足有什麼不同？失眠和睡眠不足是兩個不同的概念，主要差異在於睡眠機會的有無：失眠：即使有充足的睡眠機會和時間，仍然無法入睡或維持睡眠是一種睡眠障礙，核心特徵是心理和生理的過度覺醒（Hyperarousal）伴隨白天的痛苦或功能障礙需要積極治療睡眠不足：因外在因素（如工作、照顧小孩、娛樂等）主動減少睡眠時間有睡眠機會時通常能正常入睡增加睡眠時間後症狀即可改善主要需要調整生活作息失眠有哪些類型？你是哪一種失眠？根據症狀出現的時間點，失眠可分為以下類型：入睡困難型躺在床上超過30分鐘仍無法入睡腦中思緒不斷、難以放鬆常見於焦慮或壓力大的情況睡眠中斷型夜間頻繁醒來或醒來後長時間無法再入睡最常見的失眠類型，影響約60%的失眠患者可能與疼痛、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等相關建議可搭配睡眠檢查，進行了解睡眠中斷的原因進行根本治療>立即預約 神經內科 楊鈞百部長<早醒型比預期時間提早醒來且無法再入睡常見於憂鬱症患者或老年人睡眠品質不佳型睡眠時間看似足夠，但醒來仍感到疲倦可能單獨出現或合併其他類型許多失眠患者會同時出現多種症狀，且類型可能隨時間改變。失眠常見原因有哪些？失眠的成因複雜，通常由多種因素共同作用：生活型態因素：不規律作息、睡前不良習慣、睡眠環境不佳、缺乏運動或睡前劇烈運動等等。心理因素：壓力事件（工作、家庭、經濟問題）、過度擔心睡眠本身、焦慮症、憂鬱症等等。生理因素：慢性疼痛（如關節炎、纖維肌痛）、呼吸問題、泌尿問題、心血管疾病、糖尿病、甲狀腺疾病、神經系統疾病、胃食道逆流、更年期症狀（如熱潮紅）等等。藥物與物質因素：興奮性藥物、咖啡因、酒精、成癮物質等等。其他睡眠障礙：睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、週期性肢體抽動症等等。長期失眠可能造成哪些影響？慢性失眠與多種健康問題相關，影響範圍廣泛：精神健康影響憂鬱症風險增加2倍以上，失眠也是情緒疾患復發、失智症的危險因子焦慮症、物質濫用風險增加注意力不集中、記憶力下降情緒易怒、煩躁心血管與代謝疾病高血壓冠狀動脈疾病、心肌梗塞心臟衰竭第二型糖尿病中風神經認知功能認知功能障礙風險增加阿茲海默症風險增加血管性認知障礙>閱讀更多：常見失智症症狀、類型、惡化速度與診斷全解析<日常生活影響工作效率降低、缺勤率增加意外事故風險增加（如交通事故）生活品質下降經濟負擔增加其他健康影響免疫功能下降肥胖風險增加全因死亡率上升特別值得注意的是，伴隨客觀睡眠時間過短（<6小時）的失眠患者，上述健康風險更為顯著。（資料來源：衛生福利部「夜夜好眠」衛教專頁）失眠怎麼改善？可以先從哪些生活習慣開始調整？減少咖啡因：避免下午後攝取咖啡、茶、可樂等含咖啡因飲料避免酒精助眠：酒精雖可幫助入睡，但會造成後半夜睡眠中斷規律運動：每天運動可改善睡眠品質，但避免睡前劇烈運動優化睡眠環境：保持臥室安靜、黑暗、涼爽避免睡前使用3C產品：藍光會抑制褪黑激素分泌建立睡前儀式：睡前1-2小時進行放鬆活動（如正念冥想、聽輕柔音樂、溫水澡）失眠什麼時候應該就醫？出現以下情況時建議就醫評估：失眠症狀每週發生3次以上，已持續數週甚至數月失眠已影響日常生活、工作表現或情緒調整生活習慣後仍無改善伴隨其他症狀（如打鼾、呼吸中止、腿部不適、睡眠異常動作、情緒低落等）需要依賴酒精才能入睡白天過度嗜睡或疲倦影響安全（如開車）>立即預約 身心科 楊孟凡醫師<失眠可以看哪一科？依失眠伴隨的情況不同，建議就診的科別也不同，可參考下表初步判斷，最終仍建議由醫師評估後轉介至最適合的專科：出現的情況建議就診科別適合原因長期睡不好、難入睡、半夜容易醒、睡醒仍覺疲倦睡眠中心／睡眠門診可進一步評估睡眠問題，必要時安排睡眠檢查，找出影響睡眠的原因。失眠合併焦慮、壓力大、情緒低落，或近期遭遇生活變動影響睡眠身心科評估情緒、壓力與睡眠之間的關係，提供藥物治療、心理治療及其他完整照護。失眠伴隨頭痛、肢體麻木、巴金森氏症、失智或其他神經系統症狀神經內科評估是否與神經系統疾病或腦部功能異常有關。失眠合併打鼾、鼻塞、張口呼吸、睡眠呼吸中止，或懷疑鼻腔、咽喉問題影響睡眠耳鼻喉頭頸部評估鼻腔、咽喉與上呼吸道狀況，找出是否有阻塞或呼吸異常造成睡眠品質下降。希望透過體質調理改善睡眠，或因壓力、疲倦、腸胃不適等因素影響睡眠品質中醫部依個人體質辨證論治，透過中藥、針灸及生活調養，作為睡眠改善的輔助方式。失眠常見問題Q1：多久睡不好才算失眠？根據診斷標準，失眠症需符合每週發生3晚或以上、持續超過3個月。但若失眠症狀已明顯影響日常生活或造成痛苦，即使未達3個月也建議就醫評估。偶爾因壓力或環境改變導致的短期睡眠困難（少於3個月）稱為短期失眠或情境性失眠，通常在壓力源解除後會自行改善。Q2：失眠和睡眠不足有什麼不同？失眠是即使有充足的睡眠機會仍無法入睡或維持睡眠，是一種睡眠障礙。睡眠不足則是因外在因素（如工作、娛樂）主動減少睡眠時間，有機會睡覺時通常能正常入睡。失眠患者的核心問題是心理和生理的過度覺醒，需要積極治療；睡眠不足者主要需要調整生活作息，增加睡眠時間即可改善。Q3：失眠症一定需要吃安眠藥嗎？不一定。失眠症的治療會依失眠的嚴重程度、持續時間及個人需求，選擇最合適的治療方式。認知行為治療（CBT-I）是目前建議的第一線治療；藥物治療則有助於快速改善睡眠，特別適合失眠已造成明顯困擾、影響日常功能，或需要盡快緩解症狀的患者。醫師會根據個別情況，搭配非藥物治療與藥物治療，以達到最佳治療效果，並定期評估是否需要調整或逐步減少藥物使用。Q4：長期失眠會對身體造成影響嗎？會。慢性失眠與多種健康問題相關：精神健康：憂鬱症、焦慮症風險增加心血管疾病：高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風代謝疾病：第二型糖尿病認知功能：認知障礙、阿茲海默症風險增加日常生活：工作效率降低、意外事故風險增加、生活品質下降特別是伴隨客觀睡眠時間過短（<6小時）的失眠患者，健康風險更為顯著。因此長期失眠應積極治療。Q5：改善失眠可以看中醫嗎？可以。中醫可作為失眠改善的輔助方式，依個人體質辨證論治，透過中藥、針灸及生活調養來改善睡眠。研究顯示傳統針灸可能改善總睡眠時間、睡眠效率和睡眠品質。中醫治療可單獨使用或與西醫療法併用，建議與醫師討論最適合的治療方式。若失眠伴隨其他身體或精神疾病，仍需同時處理根本原因。
2026/07/10
